曾经有一句话：世界最遥远的距离是什么？就是我在你身边，而你却在玩手机！ 信息时代，手机和平板电脑等信息数字终端，与我们的日常生活紧紧相连，使得人们无论时间场合，都离不开数字终端，并且衍生出一个个新的群体，如“低头族”等。 智能手机使用频率这么高，特别是超大超亮手机屏幕会不会对人眼产生伤害？手机屏幕蓝光是什么？蓝光有没有危害？我们应该怎么正确使用手机？带着这几个问题 ，我们先来看以下几个时刻。 三名日本科学家赤崎勇（Isamu Akasaki）,天野浩（Hiroshi Amano）,中村修二（Shuji Nakamura）获得2014年诺贝尔物理学奖，以表彰他们发明了高效的蓝色发光二级管（LED），让明亮且节能的白色光源成为可能。 苹果推出iPhone6大屏智能手机，并广受好评。2015第一季度苹果的利润是全世界史上最高的季度利润，没有之一，180.2 亿美元的利润超过了世界上所有的公司。 2014年11月中央电视台财经频道消费主张栏目对厦门质检院国家LED质检中心承担的国家质检总局风险监测项目-手机和平板电脑进行采访报道。 一．什么是蓝光 自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。手机或电脑背光等人工光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一种惨白的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类手机、电脑、电视机的屏幕以及节能灯、LED等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。波长介于400~~500nm之间。 二．蓝光会对眼睛造成什么样的伤害 长期暴露在蓝光下，容易造成眼睛伤害，特别是引起黄斑部病变。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。 三．手机屏幕是否存在蓝光危害？ 根据2014年我院承担的国家重点工业产品（手机和平板电脑）风险监测结果表明采集的手机和平板电脑屏幕的蓝光危害未超过借鉴的照明产品标准限值。同时，通过我们对小学生及幼儿家长、大中学生和成年消费者使用手机和平板电脑的400份问卷调查情况进行统计分析，结果表明有60%的人群会在暗环境下使用手机和平板电脑。使用时间超过半个小时，且认为自己的视力有下降。 虽然检测结果表明手机屏幕的蓝光未达到照明产品标准规定的危害等级，但是手机屏幕的蓝光是存在的，特别是随着智能手机屏幕越做越大，亮度越来越高，夜间过多使用手机会对人体产生较大危害。夜幕降临后，光刺激减弱，在视交叉上核的作用下，褪黑素开始分泌，人们产生睡意。日出后，眼睛视网膜的感测器感受到蓝光的存在，视交叉上核收到信号后抑制褪黑素的释放，新的一天开始。由此可以理解，夜间过多接触蓝光，容易影响人体昼夜规律，带来如发胖、白天困倦、增加患癌几率、增加患糖尿病的几率等种种危害。因此建议采取如下防护措施： 1）建议尽量不要在晚上关着灯看手机和平板电脑，如果在暗环境下使用手机和平板电脑，可以开一盏不太亮的辅助灯，并把手机和平板电脑屏幕亮度调低到人眼舒适的程度，或在自动调节亮度模式下使用，以减小显示屏亮度对人眼产生的危害； 2）建议不要长时间使用手机，每次使用时间最好不要超过1个小时，夜间不超过半个小时，同时保持距离，不宜距离手机和平板电脑显示屏太近。 |
