生活学习中孩子的读写照明环境对近视防控十分重要，那么我们在为孩子挑选台灯的时候要关注哪些问题？

    一、“护眼”台灯真的护眼吗？是不是智商税？

一盏普通的台灯，一旦加上“护眼”两个字，是不是就觉得有了买回家的冲动？目前市场上销售的大多是LED光源的读写台灯，有不少LED光源的读写台灯上都标着护眼的功效，这些台灯有的售价上千元，有的却只需要几十元。那么，这些号称无频闪、无蓝光、无眩光，能预防近视的“护眼”台灯，真的能护眼吗？

　　其实，“护眼”台灯只是商家为宣传而形成的通俗叫法，国家对读写照明用的台灯称为读写作业台灯，并对其制定了相关标准GB/T 9473-2022《读写作业台灯性能要求》。护眼与台灯性能之间的关系并未有严格的论证，商家宣称的“护眼”台灯并不一定具有护眼功能。

　　那“护眼”台灯到底值不值得买，是不是智商税呢？从根本上来讲，“护眼”台灯是通过调节台灯的照度和均匀度、显色指数和相关色温、防蓝光和频闪眩光等各方面的照明数据，以使其发出的光线更加的柔和、舒适，缓解眼睛的疲劳，减少眼睛轴线的延长，从而达到近视防治的目的。但是，如果有商家宣传说“护眼”台灯能百分之百保证眼睛不会发生近视，那无疑是智商税。

   二、“护眼”台灯选购时要关注的参数

    1、照度和照度均匀度方面

    照度就是光照强度，照度均匀度反映光线分布的均匀程度。照度和照度均匀度不佳，不仅会让孩子注意力不集中，还会影响孩子的视觉健康。这两个参数在国家标准GB/T 9473中有着明确的等级划分，分为国A、国AA两个等级，其中国A表示达标，国AA表示顶级的照度和均匀度。挑选“护眼”台灯时至少要有国A级的照度和均匀度，当然，能达到国AA级最好。

    2、色温和显色指数方面

   色温方面，台灯色温越高光线就会发白、发蓝，如果直视可能会造成蓝光危害，对眼睛的刺激也比较强，特别是小孩，时间久了会对视力造成很大的伤害，所以挑选“护眼”台灯时，色温不宜过高。同时色温过低也会导致光线暗黄，会加剧大脑的昏睡感，对人眼也不友好，所以选择4000K左右的中性晨光色温当属最佳。

    显色指数方面，用一般显色指数Ra来衡量光线的显色性，Ra值越高，灯光显色能力越好，物体越接近自然光下的真实色彩，最大的Ra值为100，所以选购“护眼”台灯时Ra值越大越好，一般高质量“护眼”台灯Ra值都得达到95以上。

    3、防蓝光、频闪方面

    蓝光是人造光源中普遍存在的一种高能量光线，有害蓝光会直接穿透眼球直达视网膜，对视网膜上的色素细胞造成不可逆的伤害，严重时甚至会造成黄斑病变、白内障等严重疾病，所以护眼灯的防蓝光作用极其重要，一般要求达到RG0豁免级。其次还得符合防频闪的标准要求。频闪会导致孩子出现用眼疲劳，甚至头晕、头疼的情况，虽然几乎所有在交流电工作下的光源都不可避免的存在频闪问题。但是一盏好的台灯，可以通过技术把灯的频闪周期缩短，让人眼无法分辨，即无可视频闪，从而避免对孩子视觉健康的影响。

    三、选购技巧

　　为了帮助消费者选择适合自己的“护眼”台灯并避免踩坑，消费者在购买“护眼”台灯产品应注意以下几点：

1.购买渠道：选择规模较大的商超、专卖店及电商平台自营店，购买规模和销量较大的品牌产品。

2.标识齐全：台灯（不含以电池为电源的台灯）是国家CCC强制认证产品，产品必须通过该认证才能在市场销售。购买时要看产品标识齐不齐全，如标注光源的类型、显色指数、色温、生产厂家、生产地址、产品规格、产品型号以及具有CCC认证标志。

3.看参数：建议选择可调色温或者色温在 4000K 左右、显色指数Ra 80 以上的 LED 产品（Ra值越高越好），照度等级为A 级以上的产品（优先选择AA级）、选择蓝光危害等级为 RG0 无危害的产品。

　　最后需要提醒的是：保护眼睛，不能依赖“护眼”灯。无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯，使用不当，如光线过亮、使用过长时间等，都会损伤视力。要想有双闪亮的眼睛，仅仅依靠“护眼”灯是不够的，养成良好的用眼习惯最重要。